15 φυσικές θεραπείες για την γυροειδή αλωπεκία (τριχόπτωση)

Η γυροειδής αλωπεκία είναι μια ασθένεια όπου το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται στους θύλακες των τριχών σας και οδηγεί σε σοβαρή απώλεια μαλλιών. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται φαλακρά/αραιωτικά μπαλώματα οπουδήποτε στο σώμα, αν και πιο έντονα στο τριχωτό της κεφαλής. Ενώ τα μαλλιά μπορεί να ξαναφυτρώσουν, η αραίωση και η φαλάκρα πιθανότατα θα ξεκινήσουν σε άλλη περιοχή.

 

Δεδομένου ότι η τριχόπτωση μπορεί να είναι προσωρινή ή μόνιμη, μπορεί να είναι λίγο πολύ επικίνδυνο να μην πάτε για θεραπεία. Μία από τις καλύτερες επιλογές για εσάς θα ήταν να πάτε για φυσικές θεραπείες και σπιτικές θεραπείες. Εδώ είναι λοιπόν 15 φυσικές θεραπείες που έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών και μερικές ακόμη με τις οποίες μπορείτε να πειραματιστείτε.

 

1. Χυμός κρεμμυδιού
Η εφαρμογή χυμού κρεμμυδιού στο τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσει τις λοιμώξεις που προκαλούν απώλεια μαλλιών.

Τα κρεμμύδια είναι εκείνα τα υπέροχα λαχανικά που μπορούν να κάνουν κάθε πιάτο να έχει πολύ καλύτερη γεύση! Αλλά έχετε περισσότερους λόγους από αυτόν για να αποθηκεύσετε κρεμμύδια στην κουζίνα σας – αυξάνουν την εκ νέου ανάπτυξη των μαλλιών στα φαλακρά μπαλώματα σε ασθενείς με γυροειδή αλωπεκία! Τα κρεμμύδια περιέχουν υψηλή ποσότητα θείου και μπορούν να καταπολεμήσουν τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες. Μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και να αποτρέψουν κάθε είδους λοιμώξεις που προκαλούν τριχόπτωση.

Τρόπος χρήσης: Θρυμματίζουμε ένα κρεμμύδι για να πάρει το ζουμί του. Εφαρμόστε αυτό στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αφήστε το για περίπου 15 λεπτά και ξεπλύνετε το με ζεστό νερό. Εναλλακτικά, τρίψτε τις φλούδες του κρεμμυδιού στις περιοχές που έχουν φαλάκρα. Θυμηθείτε να αφήσετε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά. μην στεγνώνετε με πιστολάκι.

 

2. Χυμός σκόρδου
Το σκόρδο περιέχει υψηλό επίπεδο θείου που ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών και μειώνει την τριχόπτωση.

Το σκόρδο, όπως και τα κρεμμύδια, θρέφει τα μαλλιά σας ενώ εμποτίζει τα πιάτα σας. Αυτό το λαχανικό πλούσιο σε θείο είναι μια από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για την αλωπεκία. Ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών και αποτρέπει την πτώση των μαλλιών αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου.2

Τρόπος χρήσης: Θρυμματίζετε μερικές σκελίδες σκόρδο και τις στύβετε για να βγει ο χυμός. Ανακατέψτε το με μερικές κουταλιές λάδι καρύδας και αφήστε το να σιγοβράσει σε φωτιά για λίγα λεπτά. Κατεβάστε το από τη φωτιά, αφήστε το να κρυώσει, απλώστε το στο τριχωτό της κεφαλής σας και κάντε μασάζ. Ξεπλύνετε με δροσερό νερό μετά από 30 λεπτά.

 

3. Λάδι λεβάντας
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας ενισχύει τους θύλακες των τριχών και προκαλεί τριχοφυΐα στην γυροειδή αλωπεκία.

Αυτό το ηρεμιστικό αιθέριο έλαιο χρησιμοποιείται συχνά για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποβάλουν το στρες, να μειώσουν το άγχος και την κατάθλιψη και να βελτιώσουν την ευημερία. Αλλά δεν είναι αυτό… το λάδι είναι μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία για την τριχόπτωση στην γυροειδή αλωπεκία. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα μείγματα αιθέριων ελαίων που περιέχουν λεβάντα ενισχύουν τους θύλακες της τρίχας και διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών.

Τρόπος χρήσης: Ανακατέψτε λάδι λεβάντας με λάδι μεταφοράς όπως αμύγδαλο ή καρύδα και εφαρμόστε. Εναλλακτικά, ανακατέψτε το λάδι με θυμάρι, ξύλο κέδρου και δεντρολίβανο με έλαια μεταφοράς, όπως σπόρους σταφυλιού και jojoba.

 

4. Έλαιο δεντρολίβανου
Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου χρησιμοποιείται συνήθως στην αρωματοθεραπεία για την γυροειδή αλωπεκία.

Το δεντρολίβανο είναι ένα άλλο εξαιρετικό αιθέριο έλαιο που μπορεί να θεραπεύσει τη γυροειδή αλωπεκία. Μια μελέτη συνέκρινε την αποτελεσματικότητα του δεντρολίβανου στη θεραπεία της αλωπεκίας με εκείνη ενός συνήθως συνιστώμενου φαρμάκου για την πάθηση, της μινοξιδίλης. Παρόλο που και τα δύο παρήγαγαν ισοδύναμη τριχοφυΐα, το δεντρολίβανο δεν προκάλεσε τόσο κνησμό στο τριχωτό της κεφαλής όσο η μινοξιδίλη. Το λάδι λειτουργεί επίσης καλά ως μέρος των μιγμάτων αρωματοθεραπείας για την γυροειδή αλωπεκία. Επιπλέον, ενώ η μινοξιδίλη διαταράσσει την ορμονική ισορροπία, το δεντρολίβανο δεν έχει τέτοιες παρενέργειες.

Τρόπος χρήσης: Ανακατέψτε το δεντρολίβανο με ένα λάδι μεταφοράς ή κάντε ένα μείγμα και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Εναλλακτικά, βράστε και στραγγίστε τα φύλλα δεντρολίβανου σε νερό και λούστε τα μαλλιά σας με αυτό.

 

5. Σπόροι Fenugreek
Οι σπόροι της τριγωνέλλας είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικοί στην πρόκληση τριχοφυΐας σε όσους πάσχουν από ανδρογενετική αλωπεκία.

Η σύνθεση της διυδροτεστοστερόνης είναι μία από τις αιτίες της τριχόπτωσης. Το Fenugreek είναι ένας ισχυρός αναστολέας αυτής της σύνθεσης και έτσι ενθαρρύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτή η σπιτική θεραπεία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική σε όσους πάσχουν από ανδρογενετική αλωπεκία.

Τρόπος χρήσης: Μουλιάστε τους σπόρους της τριγωνέλλας όλη τη νύχτα. Το αλέθουμε με νερό το επόμενο πρωί και κάνουμε πάστα. Εφαρμόστε το στο τριχωτό της κεφαλής σας, αφήστε το για περίπου μισή ώρα και λουστείτε.

 

6. Πράσινο τσάι
Οι πολυφαινόλες στο πράσινο τσάι ενισχύουν τους θύλακες των τριχών, αποτρέπουν τις μολύνσεις και αναγεννούν τα υγιή κύτταρα στο τριχωτό της κεφαλής.

Φτιάξτε πράσινο τσάι, πιείτε λίγο από αυτό και κρατήστε λίγο στην άκρη για τη θεραπεία της γυροειδής αλωπεκίας στο σπίτι σας – τόσο απλό! Αυτή είναι μια από τις πιο εύκολες θεραπείες για την γυροειδή αλωπεκία. Το πράσινο τσάι είναι αντιοξειδωτικό και περιέχει πολυφαινόλες, οι οποίες ενισχύουν τους θύλακες της τρίχας, προλαμβάνουν τις μολύνσεις και αναγεννούν υγιή κύτταρα στο τριχωτό της κεφαλής.

Τρόπος χρήσης: Φτιάξτε λίγο πράσινο τσάι και αφήστε το να κρυώσει. Βουτήξτε ένα βαμβακερό πανί σε αυτό και εφαρμόστε στο τριχωτό της κεφαλής. Κρατήστε το για μια ώρα και ξεπλύνετε.

 

7. Κινέζικος ιβίσκος
κινέζικος-ιβίσκος

Ο κινέζικος ιβίσκος, ή ιβίσκος rosa-sinensis, είναι ένα ανθισμένο φυτικό φάρμακο για την γυροειδή αλωπεκία, με τη δυνατότητα να τονώσει την ανάπτυξη των μαλλιών και να σταματήσει την τριχόπτωση. Πιστεύεται επίσης ότι αποτρέπει το σχίσιμο των άκρων και κάνει τα μαλλιά σας να δείχνουν λαμπερά.

Τρόπος χρήσης: Ανακατέψτε μερικά πέταλα κινέζικου ιβίσκου σε λάδι πικραλίδας. Εφαρμόστε αυτό στο τριχωτό της κεφαλής σας. Ξεπλύνετε μετά από περίπου 15 λεπτά.

 

8. Αμυγδαλέλαιο
Το αμυγδαλέλαιο μειώνει την πτώση των μαλλιών στην αλωπεκία μειώνοντας την πιτυρίδα και τις σχισμένες άκρες που προκαλούν τριχόπτωση.

Αν και δεν υπάρχει πολλή έρευνα για να υποστηρίξει πώς το αμυγδαλέλαιο μπορεί να συνεισφέρει στη φροντίδα των μαλλιών, αυτό το έλαιο είναι συχνά σε προϊόντα που αυξάνουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Η συχνή χρήση αμυγδαλέλαιου θα μειώσει την πιτυρίδα και τις σχισμένες άκρες και κατά συνέπεια μπορεί να σταματήσει την πτώση των μαλλιών στην γυροειδή αλωπεκία.

Τρόπος χρήσης: Απλώστε αμυγδαλέλαιο στα μαλλιά σας, αφήστε το όλη τη νύχτα και λουστείτε τα με χλιαρό νερό.

 

9. Μέλι
Το μέλι είναι μέρος των κοινών θεραπειών της Αγιουρβέδα για την τριχόπτωση, που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της αλωπεκίας.

Το ακατέργαστο και βιολογικό μέλι είναι ένα συστατικό που χρησιμοποιείται πολύ συχνά στις οικιακές θεραπείες της Αγιουρβέδα για την τριχόπτωση και για καλό λόγο. Το μέλι μειώνει τις μολύνσεις και τη σχετική τριχόπτωση. Εάν χρησιμοποιείται με συνέπεια για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, το μέλι μπορεί να κρατήσει μακριά την τριχόπτωση λόγω αλωπεκίας για όλη σας τη ζωή. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με κάποια άλλα συστατικά οικιακής θεραπείας που αναφέρονται εδώ ως συμπληρωματική φυσική θεραπεία για την αλωπεκία,

Τρόπος χρήσης: Χρησιμοποιήστε το μέλι μόνο του ή ανακατέψτε το με ίσες ποσότητες είτε τυρόπηγμα, χυμό λεμονιού ή χυμό κρεμμυδιού και εφαρμόστε στο τριχωτό της κεφαλής. Ξεπλύνετε μετά από περίπου 15 λεπτά.

 

10. Ρίζα γλυκόριζας
Η ρίζα γλυκόριζας μπορεί να προάγει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών στην αλωπεκία, ειδικά στις γυναίκες.

Η ρίζα γλυκόριζας, που χρησιμοποιείται συνήθως ως χαλαρωτική ουσία, μπορεί επίσης να αναζωογονήσει το τριχωτό της κεφαλής σας, να απαλλαγεί από την πιτυρίδα και να αποτρέψει λοιμώξεις που μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση. Όλα αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα πολύτιμα μαλλιά σας και να τα κάνουν υγιή όταν πάσχετε από αλωπεκία. Επίσης, μελέτες για τα εκχυλίσματα της ρίζας γλυκόριζας έχουν δείξει ότι η ρίζα μπορεί να προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών, ειδικά στις γυναίκες

Τρόπος χρήσης: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη ρίζα γλυκόριζας για την αλωπεκία με πολλούς τρόπους. Ένας τρόπος είναι να σκονίσετε τη ρίζα της γλυκόριζας και να την προσθέσετε στο γάλα με σαφράν. Εφαρμόστε το στο τριχωτό της κεφαλής σας και αφήστε το να δράσει όλη τη νύχτα. Πλύνετε το με χλιαρό νερό το πρωί.

 

11. Έλαιο μουστάρδας
Σε συνδυασμό ή αυτόνομο, το έλαιο μουστάρδας μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών και να αποτρέψει την τριχόπτωση.

Μερικές κουταλιές μουστάρδας μπορούν να σας κρατήσουν μακριά από τη φαλάκρα λόγω αλωπεκίας! Αυτό το λάδι είναι εύκολα διαθέσιμο, ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών, αυξάνει τον όγκο των μαλλιών και μειώνει την τριχόπτωση. Ταιριάζει επίσης και με άλλα έλαια όπως το αμύγδαλο και η καρύδα.

Τρόπος χρήσης: Βράστε το λάδι μουστάρδας. Θρυμματίζουμε μερικές κουταλιές φύλλα χέννας και ανακατεύουμε με το λάδι. Αφήστε το να κρυώσει, στραγγίστε το και εφαρμόστε στο τριχωτό της κεφαλής σας.

 

12. Φύλλα κάρυ
Τα φύλλα κάρυ είναι θρεπτικά και διεγείρουν την ανάπτυξη των τριχοθυλακίων, βοηθώντας έτσι στην αντιμετώπιση της γυροειδής αλωπεκίας.

Τα φύλλα κάρυ περιέχουν ένα ισορροπημένο σύνολο θρεπτικών συστατικών που εμποδίζουν την πτώση της τρίχας, διεγείρουν την εκ νέου ανάπτυξη των τριχοθυλακίων και σας βοηθούν να αποφύγετε το πρόωρο γκριζάρισμα. Κατά συνέπεια, μπορεί να είναι μια εξαιρετική συμπληρωματική φυσική θεραπεία για την γυροειδή αλωπεκία στο σπίτι

Τρόπος χρήσης: Τοποθετήστε 5-6 φύλλα κάρυ σε ένα μικρό τηγάνι με λάδι καρύδας. Τοποθετήστε το μέσα σε ένα δοχείο γεμάτο με νερό και ζεστάνετε το νερό. Μόλις ζεσταθεί το λάδι, θα βρείτε ένα μαύρο υπόλειμμα σε αυτό. Αφήστε το να κρυώσει και αποθηκεύστε το σε αεροστεγές δοχείο. Εφαρμόστε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, αφήστε το όλο το βράδυ και ξεπλύνετε.

 

13. Ginkgo Biloba
Το φύλλο ginkgo είναι ένα φυτικό φάρμακο για την αλωπεκία που αυξάνει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Το φύλλο ginkgo biloba είναι ένα φυτικό φάρμακο για την αλωπεκία που βελτιώνει την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής και δημιουργεί μια υγιή ατμόσφαιρα για την ανάπτυξη των μαλλιών. Χρησιμοποιείται συχνά στην αρωματοθεραπεία για την πάθηση.

Τρόπος χρήσης: Μπορείτε να πάρετε ginkgo με τη μορφή συμπληρωμάτων. Ελέγξτε με το γιατρό σας για τη σωστή δοσολογία.

 

14. Γάλα καρύδας
Το γάλα καρύδας διεγείρει τους θύλακες των τριχών, αυξάνοντας έτσι την ανάπτυξη των μαλλιών στην αλωπεκία.

Το γάλα καρύδας, μια εύκολη σπιτική θεραπεία για την γυροειδή αλωπεκία, είναι μια από τις καλύτερες επιλογές για να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας. Με αυτόν τον τρόπο διεγείρετε τους θύλακες των τριχών και αυξάνετε την ανάπτυξη των μαλλιών.

Τρόπος χρήσης: Απλώς τρίψτε τα τρίμματα καρύδας και στύψτε το γάλα από αυτό. Εφαρμόστε το στο τριχωτό της κεφαλής και κάντε απαλό μασάζ στις ρίζες. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαμπουάν για να το ξεπλύνετε μετά από λίγα λεπτά.

 

15. Λάδι καρύδας
Η συχνή χρήση λαδιού καρύδας για την αλωπεκία διατηρεί τα μαλλιά σας δυνατά και λαχταριστά.

Το λάδι καρύδας είναι ένα από τα πιο κοινά συστατικά στις αγιουρβεδικές συνθέσεις, ειδικά για την τριχόπτωση. Η συχνή εφαρμογή λαδιού καρύδας διατηρεί τα μαλλιά λαχταριστά και υγιή όταν πάσχετε από αλωπεκία. Μπορεί ακόμη και να αποτρέψει πιθανή ζημιά στα μαλλιά όταν τα χτενίζετε.

Τρόπος χρήσης: Πάρτε αγνό, βιολογικό λάδι καρύδας, απλώστε το στα μαλλιά σας και αφήστε το όλη τη νύχτα. Ξεπλύνετε με δροσερό νερό.