Τι είναι το Θρεονικό Μαγνήσιο;

1. Το L-θρεονικό μαγνήσιο είναι μια συνθετική μορφή μαγνησίου που μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική απόδοση. Μάθετε πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της μνήμης και την αναστροφή της γήρανσης του εγκεφάλου.

2. Το μαγνήσιο είναι τόσο σημαντικό για την υγεία που αποκαλείται το «κύριο μέταλλο».

3. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για έναν υγιή εγκέφαλο και νευρικό σύστημα.

4 Έχει αντι-στρες, κατά του άγχους, αντικαταθλιπτικές και νευροπροστατευτικές ιδιότητες.

5. Αλλά πάντα υπήρχε ένα αίνιγμα γύρω από τα συμπληρώματα μαγνησίου για τη θεραπεία προβλημάτων γνωστικής και ψυχικής υγείας—δεν εισχωρούν εύκολα στον εγκέφαλο.

6. Τώρα υπάρχει μια νέα πρωτοποριακή μορφή μαγνησίου, το l-threonate magnesium, που μπορεί να λύσει αυτό το πρόβλημα.

Τι είναι το L-Θρεονικό Μαγνήσιο;

1. Τα περισσότερα συμπληρώματα μαγνησίου είναι χηλικά και το L-θρεονικό μαγνήσιο δεν αποτελεί εξαίρεση.

2. Χηλίωση σημαίνει απλώς ότι ένα μόριο μαγνησίου είναι συνδεδεμένο με ένα άλλο μόριο.

3 Η χηλίωση μπορεί να βελτιώσει τη σταθερότητα, την απορρόφηση και τη βιοδιαθεσιμότητα των συμπληρωμάτων μαγνησίου.

4. Το L-Θρεονικό μαγνήσιο είναι η τελευταία χηλική ένωση μαγνησίου.

Λεπτομέριες:

Όνομα: L-Threonate Magnesium

Ξένο όνομα: Bis[(2R,3S)-2,3,4-trihydroxybutanoato-alphaO,alphaO']magnesium

Χημικός τύπος: C8H14MgO10

Μοριακό βάρος: 294,49576

CAS: 778571-57-6

Melting point: >300 μοίρες

Σημείο βρασμού: 518,9 βαθμοί στα 760 mmHg

Δείκτης διάθλασης: 15 μοίρες (C=1, H2O)

Σημείο ανάφλεξης: 281,7 μοίρες

Ειδική περιστροφή: 16 º (C=1, H2O)

PSA: 201,64000

LOGP: -7.09920

Φωτογραφία :

Πώς λειτουργεί το L-θρεονικό μαγνήσιο;

Το μαγνήσιο απουσιάζει σε μεγάλο βαθμό στις σύγχρονες δίαιτες.

Επιπλέον, πολλά κοινά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μαγνησίου.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, λιγότερο από το μισό του πληθυσμού πληροί το RDA (Συνιστώμενη Ημερήσια Δόση) για το μαγνήσιο.

Ο εγκέφαλος έχει μεγάλη ζήτηση για μαγνήσιο.

Συνήθως υπάρχει σε υψηλότερες συγκεντρώσεις στον εγκέφαλο παρά στο αίμα.

Το μαγνήσιο παίζει βασικό ρόλο σε πολλές εγκεφαλικές και νευρολογικές διαταραχές, όπως:

1. Οξεία εγκεφαλική βλάβη

2. Εθισμός

3. Νόσος Αλτσχάιμερ

4. Άγχος

5. Διαταραχές προσοχής

6. Διπολική διαταραχή

7. Άνοια

8. Απογοητευμένοι

9. Νόσος Πάρκινσον

10. Σχιζοφρένεια

11.Επιληπτικές κρίσεις

Ακολουθούν τρεις γνωστοί τρόποι με τους οποίους λειτουργεί το L-θρεονικό μαγνήσιο:

1. Το l-threonate μαγνήσιο διασχίζει εύκολα το προστατευτικό φίλτρο του εγκεφάλου, τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, μέχρι εκεί που χρειάζεται στον εγκέφαλο.

2. Μια άλλη ευεργετική ιδιότητα του l-θρεονικού μαγνησίου είναι ότι αυξάνει την πλαστικότητα του εγκεφάλου. Η νευροπλαστικότητα είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να αλλάζει και να αναπτύσσεται, και αποτελεί τη βάση για την εμφάνιση της μνήμης και της μάθησης.

3. Υπάρχουν ενδείξεις ότι το l-threonate μαγνήσιο αυξάνει τον εγκεφαλικό νευροτροφικό παράγοντα (BDNF), μια πρωτεΐνη που διεγείρει το σχηματισμό νέων εγκεφαλικών κυττάρων.

Ποια είναι τα οφέλη του L-threonate του μαγνησίου;

Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από τα οφέλη του L-threonate του μαγνησίου και ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί αυτή η πηγή μαγνησίου είναι τόσο δημοφιλής.

① Το L-θρεονικό μαγνήσιο είναι αποτελεσματικό κατά της ΔΕΠΥ

Ένας από τους κύριους λόγους για τη δημοτικότητα του L-θρεονικού μαγνησίου είναι η ικανότητά του να αυξάνει τα επίπεδα μαγνησίου στον εγκέφαλο. Δεδομένου ότι αυτό το αλάτι απορροφάται εύκολα από το σώμα, είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να φτάσει το μαγνήσιο στα εγκεφαλικά κύτταρα. Το μαγνήσιο παίζει βασικό ρόλο στην προαγωγή της γνωστικής υγείας - μπορεί να αναστρέψει τα συμπτώματα της γήρανσης του εγκεφάλου, όπως η ΔΕΠΥ ή η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής. Επειδή η ΔΕΠΥ είναι μια ασθένεια που απαιτεί χρόνο για να αναπτυχθεί, οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν ΔΕΠΥ μέχρι να φτάσει σε ένα σημείο όπου είναι δύσκολο να επιλυθεί. Ως εκ τούτου, το L-θρεονικό μαγνήσιο παίζει βασικό ρόλο στην προαγωγή της ψυχικής υγείας, ειδικά στους ηλικιωμένους και μακριά από τη ΔΕΠΥ.

② Είναι ένα υπέροχο συμπλήρωμα ενίσχυσης της μνήμης και της γνωστικής λειτουργίας

Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, ο εγκέφαλός τους αρχίζει επίσης να συρρικνώνεται. Αυτό οφείλεται σε απώλεια συνάψεων και οδηγεί σε γνωστική έκπτωση που σχετίζεται με την ηλικία. Μελέτες που διεξήχθησαν όλα αυτά τα χρόνια έχουν δείξει ότι το L-threonate μαγνήσιο αυξάνει την πυκνότητα των συνάψεων μέσα στον εγκέφαλο, βελτιώνοντας έτσι τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία. Εν ολίγοις, το L-θρεονικό μαγνήσιο παρέχει μαγνήσιο που μπορεί να αναστρέψει τη γήρανση του εγκεφάλου, ενισχύοντας έτσι την ψυχική υγεία, ειδικά σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.

③ Βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και του άγχους

Η κατάθλιψη και το άγχος έχουν γίνει κοινά προβλήματα. Το κλίμα αβεβαιότητας που δημιουργείται από την τρέχουσα πανδημία COVID-19 κάνει αυτά τα ζητήματα πιο διαδεδομένα από ποτέ. Έρευνες υποδηλώνουν μια σχέση μεταξύ μαγνησίου και κατάθλιψης και άγχους. Δεδομένου ότι το μαγνήσιο επηρεάζει άμεσα το νευρικό σύστημα, μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο ήρεμοι και χαλαροί. Επομένως, το L-θρεονικό μαγνήσιο μπορεί να παίξει βασικό ρόλο στην ανακούφιση από την κατάθλιψη και το άγχος.

④ Προάγετε την υγεία των οστών και των μυών

Η ανεπάρκεια μαγνησίου έχει επίσης συνδεθεί με αδυναμία οστών και μυών και κράμπες. Ως εκ τούτου, το L-θρεονικό μαγνήσιο συνιστάται συχνά ως συμπλήρωμα μαγνησίου για άτομα με οστεοπόρωση. Επιπλέον, αυτό το αλάτι συνιστάται συχνά ως παυσίπονο μετά την επέμβαση.

⑤ Το L-Θρεονικό μαγνήσιο βοηθά στη βελτίωση του ύπνου

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι για να κοιμάται ένα άτομο ήσυχο, πρέπει να έχει ακριβώς τη σωστή ποσότητα μαγνησίου στο σώμα του. Το μαγνήσιο ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο χαλαρώνει ολόκληρο το σώμα. Επιπλέον, το μαγνήσιο συνδέεται με τους υποδοχείς GABA στο σώμα, γεγονός που ηρεμεί το νευρικό σύστημα, χαλαρώνοντας έτσι το μυαλό και το σώμα. Το L-Threonate Magnesium εξασφαλίζει επαρκή ποσότητα μαγνησίου στο σώμα για να εξασφαλίσει έναν καλό ύπνο.

⑥ Άλλοι

Εκτός από όλα τα παραπάνω οφέλη, το L-threonate μαγνήσιο χρησιμοποιείται για διάφορους άλλους σκοπούς. Αυτό το αλάτι χορηγείται για την ανακούφιση του πόνου μετά από υστερεκτομή. Χρησιμοποιείται επίσης για την ανακούφιση του πόνου στο στήθος που προκαλείται από φραγμένες αρτηρίες. Τέλος, αυτό το αλάτι έχει επίσης αποδειχθεί ότι ανακουφίζει από την απώλεια ακοής, την ινομυαλγία και τον διαβήτη. Μερικοί άνθρωποι το παίρνουν ακόμη και για να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης.

Πρέπει το ασβέστιο και το μαγνήσιο να λαμβάνονται μαζί ή χωριστά;

Δεδομένου ότι το μαγνήσιο συνεργάζεται στενά με το ασβέστιο, είναι σημαντικό να υπάρχει μια κατάλληλη αναλογία και των δύο μετάλλων προκειμένου να είναι αποτελεσματικά. Ένας καλός εμπειρικός κανόνας είναι η αναλογία ασβεστίου προς μαγνήσιο 2:1. Για παράδειγμα, εάν παίρνετε 1000 mg ασβεστίου, θα πρέπει επίσης να πάρετε 500 mg μαγνησίου.